Уважаемые Подольчане, МБУ «Парк культуры и отдыха им.В.Талалихина» и ГБУЗ МО «Подольский врачебно-физкультурный диспансер» приглашает Вас 🗓️ с 15 ИЮНЯ по 30 ИЮНЯ ЕЖЕДНЕВНО на занятия по оздоровительной гимнастике. Комплекс занятий сочетает в себе: лечебную физкультуру, суставную гимнастику и тибетский самомассаж. 🎯Цель занятий – восстановление организма после перенесенных респираторных заболеваний, общее оздоровление тела, профилактика болезней […]
Друзья, в рамках программы «Активное долголетие» с завтрашнего дня у нас в парке стартуют занятия йогой! Тренировки будут проходить по ВТОРНИКАМ и ЧЕТВЕРГАМ в 8:30 в сухую и теплую погоду. Встречаемся на поляне справа от воркаут площадки! Внимание, занятие состоится при отсутствии дождя.
Теперь у нас в парке по воскресеньям будут проходить бесплатные ТРЕНИРОВКИ ПО КИКБОКСИНГУ для девушек от спортивно оздоровительного центра «Карат» ! Первая тренировка уже 13 июня в 16:00.Сочетание силовых комплексов и кардионагрузок способствует развитию мышц и равномерно снижает процент жировой прослойки, что ведет к формированию стройной фигуры и снижению веса.Интенсивная мышечная работа ведет к укреплению […]
Тибетская йога от спортивно оздоровительного центра «Карат» по воскресеньям в 12:00. Занятия начнутся с 13 июня! Янтра-йога — это древняя система тибетской йоги, включающая в себя физические движения, дыхательные упражнения и визуализацию.Более 90% всех тибетских упражнений выполняются с задержкой дыхания, так как йогическая задержка дыхания – это важнейший способ накопления и управления энергией.В Янтра-йоге определенные […]
Друзья! Йога-студия «Шанти» снова с нами! Мы возобновляем БЕЗОПЛАТНЫЕ занятия йогой ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ в парке! Первое занятие состоится уже в это воскресенье 6 июня. 👆Обратите внимание, в этом году начинаем занятия с 10.30!!! Вход свободный! Берите с собой коврики, одевайтесь в удобную одежду (возможно, вам пригодятся головной убор и бутылочка воды). Встречаемся на лужайке за […]
Дорогие, напоминаем,что каждый вторник, четверг и пятницу в нашем парке проходят БЕЗОПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ Скандинавская ходьба — прекрасный способ поддержания здоровья, улучшения самочувствия, вариант обеспечить достаточную физическую активность. ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК: 🎯улучшение кровообращения за счёт активных мышечных сокращений; 🎯ускорение интенсивности обмена веществ в клетках сердечной мышцы, что улучшает сокращающую способность, общее кровообращение; 🎯насыщение кислородом […]
Друзья, мы возобновляем БЕЗОПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЦИГУН. Тренировки будут проходить по СРЕДАМ в 20:00 на лужайке возле памятника В.Талалихину. Ведёт занятия — сертифицированный инструктор Сиредина Ирина. Цигун научит вас накапливать энергию и направлять ее на себя, свои истинные цели, а в первую очередь крепкое здоровье и долголетие. Подходит людям с любой физической подготовкой, ограничений по возрасту […]
Сегодня, 23 мая, в 19:00 на танцевальной веранде вас ждёт зажигательная ЗУМБА. Всех обнимаем и ждём. ‼️Занятие состоится при благоприятных погодных условиях.
9 мая в нашем парке в честь празднования 76-ой годовщины победы в Великой Отечественной Войне прошёл фестиваль по воздушно-силовой атлетике.В рамках фестиваля состоялись: -соревнования в дисциплине «воркаут фристайл» в трёх возрастных категориях, результаты: — юноши (до 15 лет)Белосвятов Михаил 1 местоДуров Илья 2 местоВладимиров Тимофей 3 место — юниоры (от 15 до 17 лет)Савин Кирилл […]
С 4 МАЯ по 18 МАЯ наш тренер Владимир Викторович в отпуске! Занятия в парке ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ возобновятся с 20 МАЯ.