БЕСПЛАТНОЕ занятие по скандинавской ходьбе для всех желающих.
Скандинавская ходьба — относительно новый вид спорта и оздоровления, который еще 5-10 лет назад вызывал улыбку прохожих при встрече с человеком, идущего с палками без привычных лыж. Сегодня это прекрасный способ поддержания здоровья, улучшения самочувствия, вариант обеспечить достаточную физическую активность, что особенно актуально для людей старшего возраста.
ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК:
- улучшение кровообращения за счет активных мышечных сокращений;
- ускорение интенсивности обмена веществ в клетках сердечной мышцы, что улучшает сокращающую способность, общее кровообращение;
- насыщение кислородом клеток тканей;
- активация обмена веществ на клеточном уровне;
- мягкая дополнительная нагрузка на суставы, что улучшает естественную «смазку» трущихся поверхностей;
- комплексная мягкая нагрузка на все основные группы мышц, что способствует формированию корсета.
Перед занятием всегда проходит комплексная разминка с элементами адаптивной физкультуры под руководством профессионального тренера.
Мероприятие проходит с соблюдением мер безопасности.
Занятие проводит Васильев Владимир Викторович — тренер-преподаватель по скандинавской ходьбе и адаптивной физкультуре.
Телефон для справок
8(964)511-68-33