по СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ проходят в парке по нашему привычному графику: вторник и четверг в 10.00, пятница в 9.00.
Место проведения — площадка у памятника М.Лермонтову.
Скандинавская ходьба — прекрасный способ поддержания здоровья, улучшения самочувствия, вариант обеспечить достаточную физическую активность, что особенно актуально для людей старшего возраста. 
ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК:
— улучшение кровообращения за счёт активных мышечных сокращений;
-ускорение интенсивности обмена веществ в клетках сердечной мышцы, что улучшает сокращающую способность, общее кровообращение;
-насыщение кислородом клеток тканей;
-активация обмена веществ на клеточном уровне;
-мягкая дополнительная нагрузка на суставы, что улучшает естественную «смазку» трущихся поверхностей;
-комплексная мягкая нагрузка на все основные группы мышц, что способствует формированию корсета.
Перед занятием всегда проходит комплексная разминка с элементами адаптивной физкультуры под руководством профессионального тренера. Мероприятие проходит с соблюдением мер безопасности.
Тренировки проводит инструктор по адаптивной физкультуре и скандинавской ходьбе МБУ ФСК » Заречье» Васильев Владимир Викторович.
☎️Телефон для справок 8(964)511-68-33